Je lichaam als kompas

Beschrijving van de workshop

Je lichaam geeft de hele dag signalen af, maar luister je er ook naar? Tijdens deze workshop ontdek je hoe stress, gedachten, emoties en lichamelijke klachten met elkaar samenhangen. Met eenvoudige oefeningen en herkenbare voorbeelden ervaar je hoe je lichaam je kan helpen om beter aan te voelen wat je nodig hebt. Na afloop ga je naar huis met meer inzicht in je eigen signalen en praktische handvatten om eerder bij te sturen wanneer je uit balans dreigt te raken.