Maak van je leven een Blue Zone

Beschrijving van de workshop

In de Blue Zones worden mensen opvallend gezond oud. Niet doordat ze voortdurend bezig zijn met gezondheid, maar doordat zij genieten van het leven, betekenis ervaren, verbonden zijn met anderen en leven in een omgeving die gezonde keuzes vanzelfsprekend maakt. Wat kunnen wij daarvan leren? En hoe vertalen we die inzichten naar ons eigen leven en onze eigen omgeving? In deze inspirerende lezing neemt gezondheidswetenschapper en leefstijlcoach Rosanne Steensma je mee in de wetenschap achter een vitaal leven. Vanuit haar achtergrond in de gezondheidswetenschappen en haar onderzoek naar de invloed van natuur op gezondheid en welzijn verkent zij samen met jou de lessen uit de Blue Zones. Hoe verhouden deze zich tot onze moderne samenleving? Welke invloed heeft onze omgeving op onze gezondheid, en waar kunnen we zelf het verschil maken? Samen onderzoeken we hoe we, binnen de mogelijkheden van ons dagelijks leven, meer ruimte kunnen creëren voor gezondheid, verbinding, betekenis en plezier. Je gaat naar huis met verrassende inzichten, een frisse blik op gezondheid en inspiratie over waar jij zelf kunt beginnen. Niet vanuit nóg meer moeten, maar vanuit plezier, verbinding en kleine stappen die passen bij jouw leven.